扎头发太紧、玩手机太多

　　都可能导致年轻人脱发

　　1、女生扎头发太紧。

　　有种脱发类型叫做牵拉性脱发，是长期牵拉而引起的头发脱落。发生原因和经常头发扎成某种发型有关，最常见的部位是耳前和前额的头发较稀疏。

　　2、长期玩手机。

　　虽然没有证据表明长期用电脑的办公族，狂刷手机的“微博”控会导致脱发。但如果本身已有脱发症状了，这样会因为精神过度紧张，导致脱发加重。

　　3、长期熬夜、过度紧张。

　　正如杨希川曾做过的调查，在有应激性事件发生的患者中，44%的人曾有睡眠障碍，或是斑秃的诱因。

　　4、过度减肥。

　　不少急切减肥的女生会在减肥后两三个月有脱发症状，半年后可逐渐减轻或恢复。

　　5、使用劣质烫染品。

　　不少人喜欢给头发烫个发型或染成更时髦的颜色。但这些都应该少用，如果引起过敏，可能引起掉发、发痒等症状，但一般而言停用就可以逐渐恢复。

　　杨希川和学生谭欢曾对168例年龄在18~68岁的斑秃患者进行研究：

　　斑秃患者高达66%在30岁前发病，小于20岁就发病的患者占19%，发病年龄在20~40岁占到了57%。值得注意的是，大约76%斑秃患者发病前半年内至少有一种应激事件，比如睡眠障碍或长期焦虑紧张。其中，这些患者曾经有睡眠障碍的有44%，长期紧张焦虑的占34.50%，工作压力较大占21.40%。