家庭避震：寻找安全的避震空间

　　地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角;有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上;吊顶、吊灯下;玻璃和大窗户旁。

　　学校避震 ：迅速抱头躲在课桌下

　　正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。 震后应当有组织地撤离。万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!

　　户外：选择开阔地 远离高大建筑

　　就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物;避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等;避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。如果你在山坡上，千万不要往山下跑，而应躲在山坡上隆岗的背后，同时远离陡崖，防止滑坡、泥石流的威胁。

　　震后自救：保存体力 不要哭喊

　　地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，一定不要惊慌，要沉着，要千方百计保护自己。被埋压在废墟下时，不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力。