@新浪湖北：心情烦躁、易发脾气、记忆力下降、提不起兴趣，下午和晚上情绪更容易“灰色”，动不动就生闷气，你有没有这些症状?这是“情绪中暑”，“六月病”来啦!

　　记者追访：当武汉的桑拿天遇上一周的梅雨天气，想不郁闷都难!六月病，被称为夏季情感障碍综合症，又称为季节性懒惰症候群。要是不幸被六月病袭倒怎么办?有网友们纷纷见招拆招，一一给出“解药”。

　　毕业踏入社会 觉得抑郁

　　经历了激烈的考试和面试，6月份，本科刚毕业的“酸酸的柠檬”找到了人生中的第一份工作。工作后的生活节奏与大学时完全不一样，他努力调整，但仍不适应，常常迟到或缺勤，领导也时常提醒他注意。他内心很自责，害怕自己无法胜任这份工作，失眠、不安、恐慌，还有些抑郁。

　　【网友对策】

　　@交大心理姚斌：热是夏天的品性，坎坷是人生的点缀。热时享受夏天的赐予，不顺时体会人生的别样滋味，这样遇热才能“心静自然凉”，诸事才能“柳暗花明又一村”。在阴雨连绵的天气里，穿五颜六色的衣服可以缓解抑郁情绪。

　　期末考试来袭 精神恍惚

　　近日，各大学校已进入考试周。对于老师画过重点后才开始变身“学霸”的大学生来说，这一周往往就成了他们一学期中最痛苦的时间。“六月病又来，记忆力严重衰退。想着下周两门闭卷考试，悲从中来。昏昏沉沉整天打瞌睡，提不起劲，人在翻书，但心早不知道飞哪里去了!”网友“sallycat12”说出了不少备考学生的心声。

　　【网友对策】

　　@如幻该真：放平心态，跟着老师画的重点复习。学习前，把该吃的该喝的等等全部做完，手机尽量调静音放在书包里，不要在学习过程中被其他事打扰。另外，冰冻三尺，非一日之寒。平时不烧香，临时抱佛脚不是好办法。

　　工作进入疲态 莫名烦躁

　　老板叫他重做一遍方案，他修改了好多次，自己也不满意，急躁得不行，把文件都撕了，这是“Eileen-钟钟”最近的工作状态。俗话说“春困夏乏秋无力”，夏天一到，人的脾气跟气温一起膨胀了。

　　【网友对策】

　　@那个微笑：多吃水果多运动，适当吃些甜食。听轻音乐，亲近大自然，适当地放松自己和做一些喜欢做的事情，不做“愤怒的小鸟”!(楚天都市报 见习记者何婷 通讯员周彦然)