2023暑期社会心理服务进社区
活动通知

各位优秀的伙伴们：

   大家好！暑期临近，结合“青少年群体回社区报到”参加活动之际，为丰富社会心理服务内容，中心推出暑期特色服务进社区活动。按照社区各自需求进行选择相应活动及主题。活动预约报名以本群接龙为准，报名后积极与中心联系确认。
一、活动时间：7月20日——8月20日（工作日可预约）；
二、计划活动场次：10场，每社区最多可预约2场；
三、适合活动群体：社区青少年群体、新入职社工、社工。
四：活动内容：
（一）健康心理科普讲座（1小时/场）：
1、如何提升人格魅力
随着年龄的增长，个人魅力会越来越放大，因为褪去了青涩的青春，褪去了幼稚的行为举动，浑身散发出的是一种光芒。在沉淀自己才华的同时，也是在修炼自己的心境。
  希望自己成为一个有魅力，被赋予希望和力量的人吗？希望很多人自然而然就愿意交往和喜欢与你交往吗？
  来社区，如何提升人格魅力专场讲座，聊聊这些事儿。
 
2、探寻幸福的秘密
幸福是什么？你幸福吗？
你的幸福和我的幸福一样吗？为什么？
   其实幸福就源于认知，我们每个人的认知不同，幸福体验感就不尽相同；每个时代发展不同，我们的认知也会随着变化，幸福体验也随着发生了改变。认知左右着我们的幸福，那认知的力量到底有多强？不妨听听这下面的话:
在农业时代，男人就是力量，牲口就是财富。
在工业时代，知识就是力量，技术就是财富。
后工业时代，资讯就是力量，人脉就是财富。
在信息时代，信息就是力量，眼光就是财富。
在当今时代，认知才是力量，智慧才是财富。
那到底幸福在哪里？不妨我们一起来聊一聊。
 
3、职业倦怠有妙招
工作多年亦或是刚踏入职场的你，会不会有一种对工作丧失热情、对前途感到无望的感觉? 上班的路感觉慢慢长且艰难，总有一种说不出的阻力或情绪；不想或很难面对同事，不能游刃有余的处理上下级和同事之间的关系。
   当心”职业倦怠“在靠近哦!什么是”职业倦怠"?怎么化解?过来看一看吧。

（二）健康心理团体活动（1.5—2小时/场）：
1、画知道答案（绘画心理分析，现场指导）
有一种超能力叫“读心术”，绘画投射有异曲同工之妙，您是否想领略一下“画画就也可以读心”的魅力？
绘画作品可以探析一个人的性格特点、情绪状态、压力状态甚至行为。也可以给出相应的指导建议。

 
2、看见的有趣  看不见的治愈——社区团体沙盘游戏
给您一个自由的空间，
“想怎么样就怎么样”的玩耍，
小小的沙盘尽显人间百态。
借助各种各样的玩具，
沙子让您回归游戏世界。
儿童沙盘游戏:
可以解决孩子的内向、胆小、多动等心理困扰，缓解焦虑和抑郁等情绪。沙盘游戏也能提高孩子的认知能力，培养孩子积极乐观的心态，激发出自我完善、自我成长的动力，潜移默化地克服那些难以克服的坏习惯。
成人沙盘游戏:
是连接心灵世界，沟通意识与潜意识，可以唤起童心，平衡身心，优化人际关系，滋养心灵，提升内在幸福指数，被誉为“禅的游戏”。

敞开心扉，回归真实的自我。

 
3、突破自我  蜕变人生——OH卡团体沙龙体验活动
    OH卡，是一套心理投射卡片。可以解决困惑，也可以拓展心理灵活性，也可以做团队建设等。
活动介绍：OH卡，一个神奇的魔术包，里面充满着思想、发现、知觉和新的想法。更像是一面心灵的镜子，不断的探索那个“潜意识中的另一个我”。也可以培养创造力和直觉力。很神奇的一个简单却走心的游戏，我在服务中心等你来探秘！
建议年龄高中生及以上范围应用，太小不太好理解。
 
4、探索逆境  勇往直前——心理减压团体活动
   青少年处于身心发展巨变期，遇到的挫折是多方面的，包括学习压力大、情绪情感变化快、同伴关系不融洽、亲子沟通不顺畅、兴趣和愿望难以达成等。面对挫折造成的压力与痛苦，如果成员消极应对，且这种应对方式一旦习惯化、稳固化，那么再次遇到压力时消极的状态和行为就会如影随形。

活动目标：
（1）通过游戏体验、身体雕塑等活动，帮助成员感受压力，认识压力，思考应对压力的不良方式。
（2）通过观看心理图片、两次拓画、主题绘画等形式，描画所期待的愿景，重拾过往应对压力的宝贵经验，探寻积极应对压力的想法、态度、行动和策略。

     有特别需求，可以根据实际需求定制活动，联系人：李智光 18600374903（同微信）。