【教育之声网3月12日消息】为了提高学生心理承受能力，帮助学生树立积极、正面评价实物的态度，提升学生缓解学习的压力，引导学生思考提高应考能力的方法，2018年3月12日，金路之声专家团队走进北京市第八十中学初三年级各班教室，与三百余名学生亲切互动，情绪管理系列课程拉开帷幕。

　　据悉，此课程以学生为主体，以“体验”为核心，充分利用测评、音乐、游戏、原创道具等多样环节带领学生感受支持、增强信心。

　　压力是把双刃剑，对我们的生活既有消极影响，也有积极的影响。当我们感受到压力时。会有意识地调节自己，以适应心理因素或环境因素所造成的变化，无形中使压力变成了发展的动力。压力小测试环节，引人入胜的ppt、图片和头脑风暴让学生放松心情，迅速融入到本次教学活动当中。

　　为了帮助学生认同并理解他们隐埋于心底的负性情绪会影响自己的生活，帮助学生找到快乐的事情，让他们勇于表达自己的情感，金路之声专业生涯讲师为孩子们量身定做“隐藏的心”环节。学生充分观察、理解自己的情绪，建立自己的信心和积极态度并且深刻地体会到：理解自己便是理解他人的起点。

　　疗愈型减压视频与放松练习双管齐下，帮助孩子们放松心情。老师个根据学生的具体状态提出具体问题，鼓励同学代表分享各自的心得感受，课堂气氛十分活跃。

　　“曲别针的故事”环节通过小实验，引导学生清楚地意识到目标的达成，除了有完美的计划，更要有行动;我们必须重新认识自己的潜能。学生们纷纷表示，读万卷书不如行万里路，行动是达成目标最好的武器，而克服焦虑最有效的方法就是行动起来。

　　在“考试秘笈之必杀四式”环节中，老师引导学生整理自己的考试秘籍，并学习和练习更多的考试法宝，提高应试能力，降低考试焦虑。

　　为教会学生用积极的心态去看待周围的事物，树立积极、正面评价事物的态度，重新认识自己，发现自己的优点和长处，讲师带来“爱的箴言”。整个活动过程轻松愉快，孩子们畅所欲言，自由发挥。

　　在轻松欢乐的气氛中，本次体验式情绪减压活动结束了。金路之声希望帮助学校营造一个真诚、理解、支持的校园氛围，使学生们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我;学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态迎接即将到来的中考。