广东省和中山市，目前现行的退役运动员安置制度均有明文规定，对获得过奥运会、亚运会、全运会三项赛事金牌的“三金”运动员，均须给予工作安置;对于获得世界冠军等其他较高荣誉的优秀退役运动员，也有相应安置标准。事实上，能拿到冠军的运动员毕竟是极少数，更多的运动员退役后就业会面临更大的问题。

　　“我觉得很幸运，在老师的帮助下，有了很明确的职业规划，这也很大地帮助我后来能够顺利开始教练这份工作。”邱红霞读研期间在美国的半年交换生生活，使自己更明确了自己退役后的工作方向。

　　邱红霞的幸运也说明，一方面，运动员在退役前需要更多的职业生涯规划。另一方面，运动员自身也需要对自己的未来有更多的思考，需要更多地了解社会的变化，尽量避免和减少退役之后的无所适从。